1.準備食材：白蘿卜、梨、水。

　　2.將白蘿卜削皮，切成小塊，梨去核，切成小塊。

　　3.將白蘿卜和梨放入燉鍋中，加入適量的清水（約2-3倍的食材量），然后大火燒開，再轉小火燉煮20-30分鐘。

　　4.煮至白蘿卜和梨軟爛，水變淺黃色即可關火。

　　5.將煮好的白蘿卜和梨撈出，濾掉汁液即可食用。

　　6.可以根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜，調節味道。