膳食纖維是不被人體消化吸收的植物纖維，主要存在于粗糧、蔬菜、水果、豆類等食物中。當(dāng)人體一次性攝入過多的膳食纖維時，會刺激腸道蠕動加快，引發(fā)腸胃不適、肚子疼痛等癥狀。這種情況一般不會持續(xù)太久，可以適當(dāng)休息、喝水、增加運動量，幫助腸道排出多余的纖維素，緩解腸胃不適。建議逐漸增加膳食纖維的攝入量，讓腸胃適應(yīng)，避免一次性攝入過多。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
近日，多位市民反映食用面條后出現(xiàn)胃部不適，經(jīng)醫(yī)學(xué)分析，這一現(xiàn)象與消化不良、胃部疾病及飲食方式密切相關(guān)，需針對性調(diào)整飲食或就醫(yī)治療。胃食管反流病患者因食管下括約肌松弛，進食后易出現(xiàn)胸骨后燒灼感。長期胃部不適者建議記錄飲食日記，幫助醫(yī)生排查誘因。
