瘦人想要增重，應該選擇增肌粉。增肌粉是一種專門為增加肌肉質量而設計的營養補充品，主要含有蛋白質、氨基酸、碳水化合物等營養成分，可以幫助增加肌肉量和體重。而蛋白粉主要是提供蛋白質營養，適合于較強身體的人進行增肌和增強肌肉力量，對于瘦弱體質的人來說，增肌效果不如增肌粉好。瘦人想要增重，應該選擇增肌粉。但也需要注意合理飲食、適量運動等方面的調節。