
原切牛排腌制步驟:
1. 準備腌料:將蒜末、鹽、胡椒粉、醬油、料酒、橄欖油、檸檬汁混合,攪拌均勻。
2. 將牛排放在腌料中浸泡,將腌料均勻地抹在牛排上,用保鮮膜將牛排包好,放入冰箱腌制3-4小時,讓牛排充分吸收腌料的味道。
3. 取出腌好的牛排,將多余的腌料擦掉,室溫回溫約20分鐘,讓牛排變得柔軟。
4. 熱鍋倒入少量油,燒至七成熱,放入牛排,煎至兩面金黃,并掌握好火候,不要煎過。
5. 將煎好的牛排取出,稍微放一會兒,讓其內部的汁水均勻分布,然后切成適當大小的塊即可食用。
小貼士:
1. 腌制時間不宜過長,否則牛排會太咸或太柔軟。
2. 煎牛排的時候不要反復翻動,避免破壞牛排的口感。
3. 牛排的厚度和煎的時間需要根據具體情況而定,可以用手指按壓牛排中心來確定生熟程度。

先挑一塊厚度2.5-3厘米的安格斯牛排,太薄容易煎過頭,太厚又難熟透。室溫回溫能讓牛排受熱更均勻,煎出來外焦里嫩,要是直接從冰箱拿出來煎,外面焦了里面還是冰的,肯定老!牛排下鍋前撒點現磨黑胡椒和海鹽,別撒太早,不然鹽會抽走肉里的水分。