蛋白粉本身并沒有增肥的功效，但是它可以幫助增加肌肉的營養攝取和修復，同時提升肌肉力量和體力，從而間接促進身體的健康和增重。如果想要增重，還需要注意合理飲食和鍛煉，保證攝入足夠的熱量和營養，建議咨詢專業營養師或健身教練進行個性化的運動和飲食指導。