是的，吃增肌粉而不進行鍛煉會使身體攝入過多的能量，這些額外的能量可能會以脂肪的形式儲存起來，導致體重增加和脂肪堆積。增肌粉是為了提供所需的營養，幫助肌肉恢復和生長，但它不能替代鍛煉。進行適當的鍛煉是增肌的關鍵，只有消耗多余的卡路里才能獲得更多的肌肉。