
清燉排骨的做法:
材料:
- 排骨500克
- 生姜3片
- 料酒1湯匙
- 食鹽適量
- 水適量
做法:
1. 排骨洗凈后切成段,放入鍋中加入料酒焯水去掉血沫;
2. 撈出排骨,放入清水中焯燙一下,去除浮沫;
3. 把排骨放入鍋中,加入水大火煮開后轉(zhuǎn)小火,放入姜片,撇去浮沫;
4. 小火燉30-40分鐘,加入適量的鹽調(diào)味。
生病加的菜:
1. 黃瓜:清熱化痰,有利尿作用;
2. 豆腐:滋陰潤燥,解渴止咳;
3. 胡蘿卜:養(yǎng)陰潤肺,利咽止咳;
4. 芹菜:清熱化痰,益肺通絡;
5. 蓮藕:潤肺止咳,清熱解毒。

1.選料和浸泡是關鍵先把藜麥和大米按1:2的比例備好,藜麥別選顏色發(fā)暗的,得挑顆粒飽滿、聞著有淡淡米香的。2.水量和火候得拿捏準把泡好的藜麥和大米倒進電飯煲,加水的時候比平時煮白米飯多加半指節(jié)的水量。
