干百合之所以帶有苦味,是因為它含有一種稱為皂甙的物質。干百合經過處理(煮沸或浸泡)后,大部分皂甙會被去除,味道也會變得更加清淡,不再有明顯的苦味。處理好的干百合是可以食用的。干百合也富含多種營養成分,如蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等,有益于身體健康。
胃不好的人需重點避開寒性蔬果、生冷飲品及高脂寒性肉類,這些食物易加重胃寒、消化不良等癥狀。臨床數據顯示,長期每日飲用冰飲者胃寒癥狀發生率是常溫飲食者的2.3倍。生腌、刺身等未加熱食物可能攜帶病原體,加重胃部負擔。
發布時間:2023-04-28 21:52:29
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