瘦弱的人可以選擇一些高蛋白、高營養的奶粉，比如成人牛奶粉、成人高鈣奶粉、蛋白質奶粉等，這些奶粉都能提供豐富的營養成分，增強身體的抵抗力和免疫力，同時也有助于增加肌肉質量和體重。建議在選擇奶粉時，可以根據自身的身體情況和口味感受來合理選擇。