
維生素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致維生素缺乏癥,不同維生素缺乏所引起的癥狀也不同,以下是一些常見(jiàn)癥狀:
1. 維生素A缺乏:導(dǎo)致夜盲癥、干眼癥、角膜軟化、皮膚干燥、免疫力下降等。
2. 維生素D缺乏:導(dǎo)致佝僂病、骨軟化、免疫力下降等。
3. 維生素E缺乏:導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉功能障礙、貧血、免疫力下降等。
4. 維生素K缺乏:導(dǎo)致凝血功能障礙、內(nèi)出血等。
5. 維生素B族缺乏:不同維生素B族缺乏所引起的癥狀也不同,如維生素B1缺乏可導(dǎo)致腳氣病,維生素B2缺乏可引起口角炎等。
維生素?cái)z入不足會(huì)對(duì)人體健康造成嚴(yán)重影響,建議在日常飲食中保證各種營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入。
z入不足會(huì)出現(xiàn)什么后果)
2.老年人:隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的胃酸分泌減少,對(duì)B族維生素的吸收能力降低,因此需要適量補(bǔ)充B族維生素。
z入不足會(huì)出現(xiàn)什么后果)