海參并不是提高免疫力的唯一選擇，另外也要考慮飲食的平衡和鍛煉等方面對(duì)免疫力的影響。對(duì)于海參的食用頻率，一般建議每周一次到兩次即可。但是具體也要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)確定，如身體狀況、消化能力等。建議在食用前先咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
炸好的蔥油別倒，留著炒海參用，這油里全是蔥的精華，比普通油香十倍！水開(kāi)后放海參，轉(zhuǎn)小火咕嘟10分鐘，讓海參吸飽湯汁。最后撒點(diǎn)蔥花，把之前炸脆的蔥綠段墊在盤(pán)底，海參往上一擺，這賣(mài)相直接拉滿！
