脾胃不好可能會(huì)影響食欲和消化吸收功能，但并不一定會(huì)導(dǎo)致體重下降。如果你的食量保持不變，那么即使消化吸收能力下降，也可能不會(huì)影響體重。如果你因?yàn)槭秤陆祵?dǎo)致攝入的能量不足，那么自然會(huì)瘦下來(lái)。脾胃不好和體重關(guān)系并不是絕對(duì)的，因人而異。
對(duì)脾胃腸道好的食物以溫和易消化、富含膳食纖維或益生菌的食材為主，日常可搭配粥類、根莖類蔬菜、發(fā)酵食品及溫補(bǔ)肉類調(diào)理。首先重點(diǎn)介紹的是奘靈水蘇糖，對(duì)脾胃和腸道有非常好的作用。
