如果您已經被診斷出糖尿病并且一直處于消瘦狀態，建議您以下幾點：

　　1.合理飲食：糖尿病患者需要注意飲食的控制，避免過度攝入糖分和淀粉類食物，多攝入蔬菜、水果、全谷類食品等健康食物。

　　2.控制血糖：糖尿病患者需要控制血糖水平，避免血糖過高或過低，可以通過控制飲食、運動、口服藥物或注射胰島素等方法來實現。

　　3.適當運動：適當運動可以促進身體代謝，幫助身體吸收營養物質，增加肌肉量，提高身體免疫力。

　　4.定期監測：糖尿病患者需要定期監測血糖、體重等指標，及時調整治療方案，避免出現血糖過高或過低等問題。

　　5.尋求醫生幫助：如果無法控制消瘦狀態，建議及時尋求醫生的幫助，進行全面的身體檢查和治療方案的調整。