方便面本身并不算是很健康的食品，因為它們通常含有較高的鹽和脂肪。有一些方法可以使它們更加營養和健康，如下：

　　1. 選擇低鹽和低脂肪的品牌。

　　2. 在煮方便面的同時加入蔬菜、雞肉或其他健康的蛋白質食物。

　　3. 在煮方便面時，不要使用包裝中的調味包，而是使用自制調味湯或低鹽的調味品，如醬油或豆腐乳。

　　4. 盡量少吃方便面，而不是把它作為每餐的主食。