
以下是一個(gè)簡(jiǎn)單的牛排做法:
材料:
- 牛排(可以選用里脊、肉眼、等級(jí)較高的部位)
- 鹽、黑胡椒
- 橄欖油
- 牛油(或黃油)
步驟:
1. 把牛排取出,讓它在室溫下放置約20分鐘。這樣有利于讓牛排均勻受熱。
2. 在牛排上均勻撒上鹽和黑胡椒。可以用手掌輕輕按壓一下,讓調(diào)料滲透。
3. 加熱平底鍋,加入橄欖油和牛油(或黃油)。等待到牛油融化之后,放入牛排。注意不要把牛排擠在一起。以中火到大火的火力煎制牛排,5分鐘后翻面,再煎5分鐘(或者根據(jù)牛排的厚度和你自己的口感要求來(lái)調(diào)整煎制時(shí)間),煎到兩面上色。
4. 煎完后,把牛排放在烤盤里,放入已經(jīng)預(yù)熱好的烤箱里,以180℃烤10-15分鐘。溫度和時(shí)間可以根據(jù)你的口感要求調(diào)整。
5. 烤好后,把牛排取出,讓它在烤盤里靜置5分鐘,這樣有利于讓肉汁平均滲透,吃起來(lái)更嫩口更入味。
6. 切片享用!可以并配上自己喜歡的蔬菜、土豆泥、紅酒等等。

1.選料和浸泡是關(guān)鍵先把藜麥和大米按1:2的比例備好,藜麥別選顏色發(fā)暗的,得挑顆粒飽滿、聞著有淡淡米香的。2.水量和火候得拿捏準(zhǔn)把泡好的藜麥和大米倒進(jìn)電飯煲,加水的時(shí)候比平時(shí)煮白米飯多加半指節(jié)的水量。
