
1. 選購:選擇新鮮的原切牛排,選擇帶有一定脂肪條紋的肉。
2. 剁成適當(dāng)大小:將原切牛排切成適當(dāng)大小的塊狀,以便于烹飪。
3. 腌制:將牛排塊放入保鮮袋中,加入適量的鹽、黑胡椒、歐芹粉、蒜末、橄欖油等調(diào)味料,腌制30分鐘至2小時(shí)。
4. 烤制:將牛排塊取出,燒開平底鍋,加入適量橄欖油,放入牛排塊,煎至兩面金黃色,再放入預(yù)熱好的烤箱中,以200度烘烤10-15分鐘,直到達(dá)到自己喜歡的熟度。
5. 休息:將烤好的牛排塊取出,放在切板上靜置10分鐘,讓肉汁在內(nèi)部穩(wěn)定回流,保證口感鮮嫩多汁。
6. 切食:用鋒利的刀具將原切牛排切成適當(dāng)大小的片狀即可上桌享用。

先挑一塊厚度2.5-3厘米的安格斯牛排,太薄容易煎過頭,太厚又難熟透。室溫回溫能讓牛排受熱更均勻,煎出來外焦里嫩,要是直接從冰箱拿出來煎,外面焦了里面還是冰的,肯定老!牛排下鍋前撒點(diǎn)現(xiàn)磨黑胡椒和海鹽,別撒太早,不然鹽會(huì)抽走肉里的水分。
