
1. 心血管疾病:肥胖是心血管疾病的高危因素之一,可以導致高血壓、冠心病、心律失常等等。2. 糖尿病:肥胖是糖尿病的高危因素之一,過量的脂肪會導致胰島素的抵抗,從而導致糖尿病。3. 脂肪肝:肥胖者容易出現脂肪肝的情況,這對身體健康造成很大的威脅。4. 呼吸系統:肥胖會導致體重增加,從而使肺部的壓力增大,容易導致呼吸問題。5. 骨質疏松:肥胖者的骨骼負擔很大,這會導致骨質疏松的風險增加。6. 心理健康:肥胖者由于體形不好看,容易被社會歧視和排斥,從而導致心理健康問題。7. 生育問題:肥胖者生育能力下降,女性易患多囊卵巢綜合癥,男性睪丸功能下降,從而導致不育問題。8. A癥:肥胖者患各種A癥的風險要高于正常體重的人,如乳腺A、直腸A等。

肥胖準媽媽更需注意。此時只要把孕婦每日的營養成分加以調整,既不過分強調節食,也不過量進食,使動物蛋白質占總飲食量的2/3,少吃主食,即使體重增長了1千克,也不會對胎兒有很大的影響。

