瘦健康。研究表明,肥胖不僅會導致多種慢性病,而且會縮短預期壽命。建議人們在一定范圍內保持身體健康的體重,這樣可以有效降低患慢性病的可能性,延長壽命。最后,正常的體重也可以使人的外表看起來更美。
遠離亞健康困惑的策略簡要:亞健康是個大概念,包含著前后銜接的多個階段:其中,與健康緊緊相鄰的可稱作“輕度心身不調”,它常以疲憊、失眠、胃口差、情緒不穩定等為
發布時間:2023-03-01 15:03:02
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