1、飲食不節制：進食過多、攝入熱量大于消耗，容易使體內積累過多脂肪，導致體重增加；2、運動不夠：缺乏運動是體重增加的原因之一，因為運動消耗熱量；3、荷爾蒙失調：由于內分泌紊亂，可以引起體重增加；4、遺傳因素：有些人由于體內脂肪的分配比例不同，會出現過度肥胖的情況；5、情緒因素：一些人容易用吃來代替減輕情緒的焦慮，造成體內脂肪的過度積累；6、藥物副作用：有的藥物會引起體重的增加；7、睡眠不足：睡眠不足會影響體內激素的分泌，導致體重增加；8、根據季節變化而引起的體重增加；9、精神分裂癥患者發胖可與藥物有關；10、懷孕引起的體重變化。