？有可能是因為營養不良，或者有些疾病。這種情況下，首先建議應該去看醫生，以了解病情和推薦解決問題的方法。除了看病，也可以一些科學合理的改善膳食習慣，合理搭配膳食，多食富含蛋白質、多種維生素、多種礦物質的食物，如蔬菜、水果、豆類等，同時要注意每天的飲水量，均衡營養，定期進行適當的體育鍛煉。