消化不良容易使食物大量堆積在胃腸道，直接刺激患者胃壁導致胃酸分泌過多，出現胃腸道功能紊亂，使胃腸道蠕動增強，使大量的胃內容物在沒有完全消化和吸收的情況下隨著腸道排出體外。日常的飲食應該要以清淡和易消化為主，可以吃些流質或者半流質的食物。改變不良的飲食習慣，不要饑一頓飽一頓，更不能暴飲暴食和過度的節食。另外可以費用水蘇糖調理菌群，保護腸道健康。