我醉近幾天吃飯后肚子總是好飽，不消化，昨晚胃好痛。這是什么原因呢左腹腸子有時候會鼓起包塊，而且會動，脹氣嚴重嗎有時候會痛哦，我就吃了半個月的半流食。請問飯后肚子總是好飽不消化晚上胃好痛，晚上胃痛怎么保養(yǎng)?

　　專業(yè)人士支招：胃對于外界很敏感，比如日常的保暖、飲食的溫度、進食的快慢等都會影響到胃部的正常工作，例如保養(yǎng)不當，有的會突發(fā)痙攣性收縮，醉終導致胃痛、胃脹等不舒服的癥狀表現(xiàn)。胃需要我們好好呵護才行，今天我們來談談晚上胃痛怎么保養(yǎng)?

　　一、精神因素

　　每次談到胃腸病都在強調精神因素，這不是空口無憑的，胃病的發(fā)生與患者的精神狀態(tài)、情緒息息相關的，所以，有胃炎的朋友要注意放松心情，緩解心理壓力，克制自己的情緒，找一些緩解渠道，例如晨跑、聽輕音樂等。

　　二、保暖護胃

　　如果身體受到寒冷刺激，就會導致痙攣收縮，從而引發(fā)胃痛，所以日常注意保暖是養(yǎng)胃的一個非常好的習慣，尤其是胃炎更是要重視平時的保暖工作，夜里睡覺的時候一定要蓋好被子。

　　三、飲食控制

　　有胃病的人在飲食上會有很多多吃和不可吃，例如不可以進食過冷、過燙、辛辣等，不可以暴飲暴食、煙酒更是不能碰!胃病患者可以多喝養(yǎng)胃粥，如蔬菜粥、小米粥等，當然飲食禁忌就多了。

　　四、日常運動

　　有腸胃問題可以根據(jù)自己的身體情況，采取一些恰當?shù)倪\動，例如晨跑、羽毛球等，這樣可以提高自身的抵抗力，減少胃腸疾病的發(fā)生，更能愉悅心情，提高機體的免疫力。

　　飯后肚子總是好飽不消化晚上胃好痛，晚上胃痛怎么保養(yǎng)?現(xiàn)在哪個年輕人不是在為房子、票子、孩子到處奔波……所以忙起來忘了飯點，想起來就大吃大喝，甚至養(yǎng)成了睡覺前吃夜宵的習慣，醉終導致了頻繁、反復的胃痛。上面給您提供的這些養(yǎng)胃、護胃的好習慣，大家一定要記住哦。也要在養(yǎng)胃上多下點功夫，熬制一些養(yǎng)胃粥來犒勞自己!