3歲孩子脾胃不好需要注意以下幾點進行調理：

　　1. 合理飲食：給孩子提供飲食多樣化、均衡的飲食，增加蔬果、粗糧、蛋白質等營養物質的攝入，避免過多油膩、辛辣、垃圾食品的攝入。

　　2. 少量多餐：將孩子的飲食分成5-6餐，每餐食量不宜過大，減少對胃的負擔，增加消化吸收的機會。

　　3. 定時定量：養成規律的進餐時間和量，避免饑飽交替，減輕胃的負擔，有利于脾胃的消化功能。

　　4. 避免吃太多寒涼食物：寒涼食物如冰激凌、冷飲、生冷水果等，容易對脾胃產生刺激，影響消化功能。適當調整食物的溫度，避免過熱或過冷。

　　5. 適度運動：適當增加孩子的戶外活動和運動時間，促進脾胃功能的正常運轉。

　　6. 定期休息：保證孩子充足的睡眠，避免熬夜，有助于消化吸收和恢復脾胃功能。

　　7. 規律生活：建立良好的生活習慣，保持規律的生活作息，有助于脾胃的穩定和健康。

　　如果孩子的脾胃問題嚴重或持續存在，建議及時就醫，找專業醫生進行檢查和治療。