當糞便在腸子里時，會因為細菌的作用而產生惡臭。糞便中含有消化過的食物殘渣、細菌、細胞廢物和消化酶等物質，這些物質在腸道中發酵分解產生惡臭氣體，如硫化氫、氨等。所以，在腸子里的時候，屎會有一定的臭味。
多吃富含膳食纖維的食物，比如燕麥、芹菜、西蘭花這些粗糧和綠葉菜，它們能像小刷子一樣把腸道里的垃圾“掃”出來。還有火龍果、香蕉這類水果，里面的果膠和水分能軟化便便，促進排便。2.動起來！給腸道“加把勁”別小看運動對腸道的幫助！
發布時間：2023-07-17 10:52:00
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