腰果實(shí)際上并不是一種水果，而是一種堅(jiān)果類食物。與水果不同，腰果的外殼是堅(jiān)硬的，無法直接食用。腰果內(nèi)部是腰果仁，而腰果仁也需要經(jīng)過烘炒或加工處理才能食用。腰果不能直接吃作為水果那樣生吃。而是需要將腰果進(jìn)行烘炒、加工或烹飪后，才能享用。
核桃則性溫味甘，歸腎、肺、大腸經(jīng)，主打補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便，尤其擅長(zhǎng)緩解腎虛導(dǎo)致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補(bǔ)腎效果更直接，但同樣需控制量，過量可能引發(fā)腹脹或肥胖。
