一歲的寶寶脾胃虛弱需要注意飲食調(diào)理和生活習慣養(yǎng)成。以下是幾個建議：

　　1. 合理飲食：給寶寶提供營養(yǎng)豐富、易消化的食物，如米粥、小米粥、面條、蔬菜湯等。避免給寶寶食用辛辣、油膩、生冷等食物，以免刺激脾胃。

　　2. 定時定量：按時喂養(yǎng)，避免寶寶吃得過多或過飽。可以分幾次喂食，控制每次的食量合適。

　　3. 飲食細嚼慢咽：適當延長進食時間，讓寶寶慢慢咀嚼食物，有助于食物消化吸收。

　　4. 避免過度喂養(yǎng)：不給寶寶過多的零食或甜食，以免影響正餐的食量和消化。

　　5. 養(yǎng)成良好的生活習慣：確保寶寶有充足的睡眠，避免過度疲勞。避免給寶寶接觸有害物質(zhì)和環(huán)境，如二手煙、有毒化學品等。

　　6. 增加運動：適度的運動有助于促進消化和增強免疫力。可以帶寶寶出去散步，讓他在戶外活動。

　　7.注意保暖：脾胃虛弱的寶寶較容易感冒，所以要注意保暖，避免受涼。

　　這些建議僅供參考，如果寶寶的脾胃虛弱癥狀嚴重或持續(xù)存在，建議及時咨詢兒科醫(yī)生。