消化不好可以喝一些易于消化的奶，如以下幾種：

　　1. 低脂牛奶：牛奶中的乳脂含量較低，更容易消化。

　　2. 乳清蛋白奶：乳清蛋白是一種易于消化的蛋白質，適合消化不良者飲用。

　　3. 羊奶：羊奶相較于牛奶含有更多的小分子脂肪和蛋白質，更易消化。

　　4. 植物奶：如大豆奶、燕麥奶、杏仁奶等，由植物制成，容易消化并且常常是無乳糖和無乳蛋白的選擇。

　　每個人的消化系統不同，對奶制品的耐受性也會有所不同，因此在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的奶制品。在喝奶時應遵循適量原則，過量飲用可能會加重消化負擔。