脾胃虛寒的人應該多吃一些溫熱的食物來補氣血不足。具體的食物包括：

　　1. 溫熱的蔬菜：例如胡蘿卜、南瓜、山藥等。

　　2. 溫性水果：例如桃子、櫻桃、柿子等。

　　3. 溫熱的肉類：例如豬肉、羊肉、雞肉等。可以燉湯或煮粥。

　　4. 溫熱的豆類：例如紅豆、黑豆、綠豆等。可煮粥或燉湯。

　　5. 五谷雜糧：例如小米、糙米、糯米等。可以煮粥或做飯。

　　6. 溫熱的調味品：例如生姜、大蒜、花椒等。可以增加菜肴的溫熱屬性。

　　脾胃虛寒的人還可以適當添加一些補氣血的食物，如山藥、枸杞、紅棗等。也要注意避免過食寒涼食物，如梨、柿子、西瓜等。