胃糜爛是胃黏膜發炎、糜爛潰瘍的一種常見胃病。在飲食養胃方面，

　　1. 溫熱、易于消化的食物：避免食用過熱或過冷的食物，以免刺激胃黏膜。可以選擇溫熱的食物，如煮熟的米飯、面食、溫熱的湯類。

　　2. 高纖維食物：蔬菜和水果是高纖維的良好來源。選擇柔軟、易于消化的蔬菜，如土豆、南瓜、芋頭等。水果可以選擇煮熟或攪拌成果汁的形式。

　　3. 高蛋白食物：蛋白質有助于胃黏膜的修復和再生。可以選擇煮熟的魚、雞肉、豆類和蛋類等。

　　4. 低脂食物：避免攝入過多的油脂，以免刺激胃黏膜。選擇低脂的食物，如瘦肉、低脂乳制品。

　　5. 少量、多餐：每餐攝入少量食物，但可以增加餐次，以減輕胃的負擔。

　　6. 避免刺激性食物：辛辣食物、酸性食物、刺激性的調味品、咖啡、酒精等均應避免或限制攝入。

　　養成良好的飲食習慣也非常重要。避免過飽和暴飲暴食，盡量避免長時間空腹，咀嚼食物要細嚼慢咽，定時進餐，保證充足的睡眠等也都有助于胃的健康。如果癥狀嚴重或持續，建議及時咨詢醫生進行診治。