便秘確實(shí)會(huì)對(duì)血液造成不良影響。

　　1. 長(zhǎng)期便秘的人排便時(shí)往往需要過(guò)度用力，這個(gè)過(guò)程會(huì)讓腹壓快速升高、交感神經(jīng)異常興奮，直接導(dǎo)致血壓短時(shí)間內(nèi)大幅飆升。本身有基礎(chǔ)血管疾病的人，不僅會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的血壓波動(dòng)，還可能因?yàn)橥话l(fā)的血壓升高給心腦血管帶來(lái)額外風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期反復(fù)的血壓波動(dòng)也會(huì)持續(xù)損傷血管內(nèi)皮，影響血液正常循環(huán)。

　　2. 便秘最典型的特點(diǎn)就是糞便在腸道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，糞便中堆積的代謝廢物、有害毒素沒(méi)法及時(shí)排出體外，就會(huì)重新被腸黏膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)。久而久之會(huì)造成血液內(nèi)毒素堆積，增加代謝血液廢物的負(fù)擔(dān)，還會(huì)干擾血液正常的代謝節(jié)奏，甚至可能間接影響血脂、血糖等指標(biāo)的穩(wěn)定。

　　3. 長(zhǎng)期便秘很容易誘發(fā)痔瘡、肛裂等肛周問(wèn)題，不少人會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的慢性肛周出血，長(zhǎng)期小量失血會(huì)慢慢消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵元素，最終引發(fā)缺鐵性貧血，直接改變血液中紅細(xì)胞、血紅蛋白等關(guān)鍵成分的水平，日常也會(huì)伴隨頭暈、乏力、面色蒼白等貧血癥狀。