腸胃不好能不能喝抹茶要分情況判斷，處于腸胃不適急性發作期絕對不建議喝，腸胃功能穩定沒有明顯不適的，可以少量飲用淡抹茶。

　　1. 如果正處于胃痛、反酸、腹瀉急性發作階段，或是本身有活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍，絕對不能碰抹茶。抹茶含有不少咖啡因和茶多酚，這兩種成分都會刺激胃酸大量分泌，還會加快胃腸蠕動，會直接刺激潰瘍面，讓腹痛、反酸、拉肚子的癥狀變得更嚴重。

　　2. 腸胃功能長期比較穩定、只是偶爾出現輕微消化不良的人，可以少量喝泡得偏淡的抹茶，注意不要空腹飲用，盡量放在飯后半小時喝，一次不要喝超過一杯，這樣對腸胃的刺激非常小，基本不會引發不適。

　　3. 哪怕腸胃處于穩定期，如果本身喝一點帶咖啡因的飲品就會腸胃反酸、心跳加快失眠，也不建議喝抹茶。另外市面上很多加了大量糖、植脂末的抹茶奶茶、抹茶調飲，高糖和劣質添加物會加重腸胃負擔，腸胃不好的人也別碰。