脾胃虛的人應該注意飲食調養，避免吃過多的零食，尤其是高脂肪、高糖分和刺激性的零食。但是有些零食還是可以適量食用的，如下所示：

　　1. 果干：選用新鮮的水果制作的果干，如蘋果片、葡萄干等。但要注意不要吃過多，因為過多的果干會增加胃腸的負擔。

　　2. 堅果類：適量食用一些堅果類零食，如杏仁、核桃、腰果等，富含蛋白質和脂肪，有助于提供能量。

　　3. 紅棗和黑棗：紅棗和黑棗有益脾胃健脾的作用，可以適量食用。

　　4. 清淡小點心：可以選擇一些清淡的小點心，如糖果、餅干等，但要注意選擇不含過多添加劑和糖分的品種。

　　脾胃虛的人在選擇零食時應盡量選擇清淡、易消化的食物，避免過多的油膩和刺激性零食。還需適量控制食用量，以免給脾胃造成負擔。在醫生或營養師的指導下進行飲食選擇。