
豆皮炒豆芽是一道常見(jiàn)的家常菜,下面是簡(jiǎn)單的制作步驟:
材料:
- 豆皮:適量
- 豆芽:適量
- 青蒜:適量
- 姜蒜:適量
- 鹽:適量
- 食用油:適量
步驟:
1. 豆皮用清水泡軟后切成適當(dāng)大小的塊狀。
2. 豆芽洗凈備用。
3. 青蒜切成蒜末,姜蒜切成姜末備用。
4. 熱鍋燒熱后加入適量的食用油,待油熱后加入姜蒜翻炒出香味。
5. 加入豆芽翻炒,炒至豆芽微微變軟。
6. 加入豆皮翻炒均勻,調(diào)入適量的鹽調(diào)味。
7. 最后加入青蒜炒勻即可。
炒豆皮炒豆芽可以增加菜肴的口感豐富度,同時(shí)豆皮中富含蛋白質(zhì)和纖維素,豆芽含有豐富的維C和維E,是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜。

1.選料和浸泡是關(guān)鍵先把藜麥和大米按1:2的比例備好,藜麥別選顏色發(fā)暗的,得挑顆粒飽滿、聞著有淡淡米香的。2.水量和火候得拿捏準(zhǔn)把泡好的藜麥和大米倒進(jìn)電飯煲,加水的時(shí)候比平時(shí)煮白米飯多加半指節(jié)的水量。
