腸胃不舒服想吐可能是由于以下原因引起的：

　　1. 消化不良：消化不良是最常見的腸胃不適癥狀之一，常常由于進(jìn)食過多、進(jìn)食不當(dāng)、進(jìn)食過快或食用過油膩、辛辣等食物引起。

　　2. 腸胃病毒感染：腸胃病毒感染也稱為胃腸炎，常常由病毒感染引起，會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　3. 食物中毒：食物中毒是通過食用被細(xì)菌、病毒或其他有害物質(zhì)污染的食物引起的，常常會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　4. 胃潰瘍：胃潰瘍是胃黏膜損傷后造成的潰瘍，常常會(huì)引起上腹疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。

　　5. 藥物不良反應(yīng)：某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適癥狀，例如嘔吐、惡心等。

　　如果腸胃不舒服想吐持續(xù)時(shí)間較短且輕微，可以通過以下方法緩解癥狀：

　　- 保持休息，避免過度運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)。

　　- 少量多餐，避免過度饑餓或飽脹。

　　- 飲食清淡，避免油膩、辛辣食物，可以選擇易消化的食物，如米粥、面條等。

　　- 多喝溫開水，保持水分補(bǔ)充，避免脫水。

　　- 可以嘗試服用一些非處方的解痙止吐藥物，但要遵循醫(yī)生或藥劑師的建議。

　　如果腸胃不適癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以獲取準(zhǔn)確的診斷和治療。