胃一直堵著不消化大多是飲食不當、胃動力不足引發(fā)的功能性消化不良，調(diào)整生活飲食后多數(shù)能緩解，若持續(xù)無好轉(zhuǎn)要及時就醫(yī)排查器質(zhì)性病變再針對性處理。

　　1. 立刻調(diào)整飲食和飯后狀態(tài)，暫時避開油膩、甜膩、糯米類、堅果這類難消化的食物，一頓飯吃七分飽就行，近期多吃小米粥、軟面條這類好吸收的流食半流食；飯后別立刻坐著或者躺著，站起來慢走10到15分鐘，幫腸胃推動食物消化。

　　2. 通過外力或者溫和藥物促消化，飯后半小時可以順時針按揉腹部，每次按5到10分鐘，能幫助促進腸胃蠕動；調(diào)整后還是發(fā)脹發(fā)堵的話，可以按說明書服用促胃動力藥或者消化酶類藥物，本身有基礎(chǔ)病或者懷yun的話，用藥前要先咨詢醫(yī)生。

　　3. 長期不緩解要及時就診排查病因，如果調(diào)整飲食、用藥后堵脹的情況超過一周都沒好轉(zhuǎn)，或是還伴隨胃痛、反酸、黑便、不明原因體重下降，要及時做胃鏡、幽門螺桿菌檢測，排查是不是胃炎、胃潰瘍、幽門梗阻等器質(zhì)性問題，再遵醫(yī)囑治療。