腸胃不好的早上可以喝牛奶，但是要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.選擇低脂牛奶：高脂牛奶可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，所以選擇低脂牛奶。

　　2.溫?zé)岷龋豪渑Ｄ炭赡軙?huì)刺激腸胃，所以將牛奶加熱到溫?zé)釥顟B(tài)再喝。

　　3.喝前喝后不要馬上進(jìn)食其他食物：喝牛奶后等待一段時(shí)間再進(jìn)食其他食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

　　4.個(gè)體差異：由于個(gè)體差異，有些人可能對(duì)牛奶不耐受，會(huì)出現(xiàn)胃脹、腹瀉等癥狀，如果出現(xiàn)不適反應(yīng)，應(yīng)停止飲用牛奶。

　　在腸胃不好的情況下咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，確定是否適合飲用牛奶。