對胃不好的人來說，吃一些易于消化和不會刺激胃黏膜的蔬菜水果更為適宜。以下是一些適合胃不好的人食用的蔬菜水果：

　　1. 蘋果：蘋果是一種含有豐富纖維素和維生素的水果，可以緩解胃炎的癥狀。

　　2. 香蕉：香蕉是一種容易消化和有助于減輕胃部不適的水果。它還含有豐富的鉀，有助于維持正常的胃酸平衡。

　　3. 西瓜：西瓜是一種水分較高的水果，含有豐富的維生素C和抗氧化劑，對緩解胃酸過多和胃炎有幫助。

　　4. 黃瓜：黃瓜是一種非常清爽和水分豐富的蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于保護(hù)胃黏膜。

　　5. 紅薯：紅薯是一種富含纖維和維生素的蔬菜，它具有抗炎和保護(hù)胃黏膜的作用。

　　6. 菠菜：菠菜富含維生素A、C和E，對胃有鎮(zhèn)靜和抗炎作用。

　　7. 梨：梨是一種容易消化和含有豐富纖維素的水果，有助于緩解胃酸過多和胃炎。

　　8. 西紅柿：西紅柿富含維生素C和抗氧化劑，有助于減輕胃酸過多和胃炎引起的不適。

　　對于胃不好的人來說，蔬菜水果的選擇應(yīng)根據(jù)個人情況而定。如果有嚴(yán)重的胃病癥狀，請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。