益生菌是有益于腸道健康的微生物，可以幫助改善腸道菌群平衡，增強免疫力，緩解消化不良等腸胃問題。而調理腸胃需要長期堅持，建議至少連續服用一個月以上，以便讓益生菌在腸道中扎根生長，發揮z佳效果。建議在平時飲食中也注意多攝入富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜、酸奶菜等。