
1. 消化不良:食物不能被完全消化,導(dǎo)致胃部脹氣、難受等癥狀。
2. 腹脹:胃部腫脹感,可能伴隨有打嗝、飽食感等。
3. 腹瀉:食物消化不良、腸道炎癥等因素導(dǎo)致腸道過(guò)于松弛,造成腹瀉。
4. 便秘:腸道蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致糞便停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),導(dǎo)致便秘。
5. 胃痛:胃部不適、疼痛,可能伴隨有嘔吐、飽脹感等。
6. 食欲減退:胃部不適、胃腸道疾病等因素導(dǎo)致食欲不振。
7. 惡心、嘔吐:胃腸道炎癥、食物過(guò)敏等因素導(dǎo)致惡心、嘔吐。
8. 疲勞:消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致身體疲勞,精神不振。

1.飲食調(diào)整是基礎(chǔ)老人家胃腸道蠕動(dòng)慢,最直接的辦法就是從“吃”上下功夫。2.運(yùn)動(dòng)別偷懶,動(dòng)起來(lái)才有效別以為年紀(jì)大了就得靜養(yǎng),每天飯后散步30分鐘,或者在家做點(diǎn)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng),比如順時(shí)針揉肚子100下,能直接促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
