以下是用白菜炒米飯的具體步驟：
所需材料：
白菜，米飯，雞蛋，鹽，雞精，油
步驟：
1.將白菜洗凈，切成小塊，雞蛋打散備用。
2.熱鍋涼油，放入雞蛋炒散。
3.待雞蛋炒熟后，放入白菜翻炒，讓白菜變軟。
4.放入米飯，加入適量鹽和雞精，翻炒均勻。
5.炒至米飯松散，白菜熟透即可。
將白菜炒米飯裝盤，上桌享用，口感清爽可口，十分美味！
1.基礎熱量對比：單純以大米為原料時，米飯的熱量通常高于粥。例如皮蛋瘦肉粥每100克可達130千卡，接近米飯水平；紅豆粥因豆類碳水含量高，一碗熱量可能達180-250千卡。
