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太好的腸道吸收可能導(dǎo)致身體吸收過量的營養(yǎng)，而這可能會對身體健康造成負面影響。例如，過多的吸收脂肪和糖可能導(dǎo)致肥胖和糖尿病。過度吸收某些營養(yǎng)素，如鐵和維生素D，可能會導(dǎo)致感染和腎臟問題等健康問題。在保持健康的適度控制腸道吸收營養(yǎng)非常重要。
所以，菌群平衡是腸道健康的“地基”，得先打好。如果經(jīng)常腹脹、打嗝，或者糞便里有未消化的食物殘渣，說明腸道的“加工能力”可能出了問題，得關(guān)注下消化酶分泌或腸道蠕動是否正常。
發(fā)布時間：2023-05-21 13:01:05
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