據(jù)目前的研究，腸道菌群種類至少有1000種以上。具體的種類數(shù)量可能因人而異，與飲食、生活習(xí)慣以及身體健康狀況等因素有關(guān)。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和深入研究，可能會發(fā)現(xiàn)更多的菌群種類。
所以，菌群平衡是腸道健康的“地基”，得先打好。如果經(jīng)常腹脹、打嗝，或者糞便里有未消化的食物殘渣，說明腸道的“加工能力”可能出了問題，得關(guān)注下消化酶分泌或腸道蠕動是否正常。
發(fā)布時間：2023-05-16 21:39:41
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