如果瘦的人吃增肌粉并且進行適當的鍛煉，就有可能增加肌肉質量，而不是增加脂肪。增肌粉的作用是提供足夠的蛋白質和其他營養物質，以支持肌肉生長和修復。如果攝入的熱量超過了身體所需，就有可能會積累脂肪導致發胖。在選擇增肌粉時，需要選擇適合自己身體需要的產品，并控制好飲食，保持適度鍛煉，才能達到增加肌肉的目的。