
以下是一些黃豆做法,營養(yǎng)又好吃:
1. 黃豆煮湯:將黃豆清洗干凈,放入鍋中加水煮沸,將水倒掉,再加入清水,放入姜片、蔥段、肉類或骨頭,煮約1個小時即可。
2. 黃豆燉排骨:將黃豆和排骨一起放入鍋中,加入適量清水,放入姜片、蔥段、鹽等調(diào)味料,小火燉煮約1小時。
3. 黃豆炒肉末:黃豆提前浸泡2-3個小時,肉末炒熟后加入黃豆,繼續(xù)翻炒,加入鹽、醬油、料酒等調(diào)味料。
4. 黃豆咖喱:將黃豆煮熟后,炒香咖喱粉,加入洋蔥、土豆、胡蘿卜等蔬菜和煮熟的黃豆,倒入適量水煮沸,加入鹽、糖、椰漿等調(diào)味料即可。
5. 黃豆沙:將黃豆煮熟后搗成泥,加入牛奶、白糖、花生粉等調(diào)味料,再放入開水煮沸即可。

1.先挑揀再處理:把新鮮黃豆攤開,仔細挑出那些有蟲眼、發(fā)霉或者干癟的壞豆子,只留下飽滿完好的。2.選對容器裝起來:晾干的黃豆可以找個干凈、密封性好的容器來裝,像玻璃罐、保鮮盒都行。3.合理放置在冰箱:把裝好黃豆的容器或者保鮮袋放進冰箱冷藏室就行。
