
紅燒碟魚(yú)肉的做法:
材料:
- 300克鮮碟魚(yú)肉
- 1個(gè)蔥
- 1個(gè)姜片
- 2個(gè)蒜瓣
- 2勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺料酒
- 1勺白糖
- 適量水
- 適量油
步驟:
1. 魚(yú)肉洗凈,去骨,切成2-3厘米的塊。
2. 蔥切段,姜切片,蒜切末備用。
3. 在熱鍋中加入少量油,將魚(yú)肉煎至兩面金黃,盛出,備用。
4. 鍋中再加入適量油,放入蔥段、姜片、蒜末爆香。
5. 加入生抽、老抽、料酒、白糖,翻炒至糖溶化。
6. 放入適量水,放入魚(yú)肉,中火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
7. 將鍋蓋打開(kāi),大火收汁,翻炒至汁液濃稠。
8. 裝盤(pán),撒上蔥花即可享用。

1.選料和浸泡是關(guān)鍵先把藜麥和大米按1:2的比例備好,藜麥別選顏色發(fā)暗的,得挑顆粒飽滿、聞著有淡淡米香的。2.水量和火候得拿捏準(zhǔn)把泡好的藜麥和大米倒進(jìn)電飯煲,加水的時(shí)候比平時(shí)煮白米飯多加半指節(jié)的水量。
