
水果蘿卜因為含有一種化學(xué)物質(zhì)叫做異硫氰酸酯(ITC),這種化學(xué)物質(zhì)在植物受到切割或咀嚼時會釋放出來,具有刺激性氣味和味道。ITC會刺激口腔和喉嚨部位的感受器,讓人感到刺痛和辣味。所以,水果蘿卜生吃會比煮熟的蘿卜更辣。但ITC也具有抗菌、抗氧化、降血壓和保護肝臟等多種保健功能,因此適量食用水果蘿卜是有益的。

綠蘿卜炒著吃要選嫩蘿卜,切絲快炒,搭配簡單調(diào)料更爽口。1.選材處理:挑表皮光滑、掂著沉的綠蘿卜,這種水分足更脆。小貼士:蘿卜絲別切太細,容易炒爛;醋要沿鍋邊淋,激發(fā)香氣;喜歡辣的多放辣椒,愛吃酸的多加半勺醋。
