無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉量，但它們不是唯一的方法。增加肌肉量的關(guān)鍵因素是蛋白質(zhì)的攝取和身體的應(yīng)激反應(yīng)，即通過(guò)鍛煉刺激肌肉生長(zhǎng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)通常被用作增加肌肉質(zhì)量的一種方法之一，但它們不是唯一的方法。其他方法包括力量訓(xùn)練、蛋白質(zhì)補(bǔ)充、適當(dāng)?shù)男菹⒑蜖I(yíng)養(yǎng)計(jì)劃。
氧運(yùn)動(dòng)增肌嗎?)
非那雄胺是一種用于治療男性型脫發(fā)的藥物，其作用是減緩頭發(fā)脫落的速度。它對(duì)增肌沒(méi)有直接的影響，但是一些研究表明，非那雄胺可能會(huì)對(duì)肌肉的生長(zhǎng)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。因此，如果您正在進(jìn)行增肌訓(xùn)練，ZH在使用非那雄胺之前咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
