
韮萊炒豆芽的做法如下:
材料:
1. 豆芽 300 克
2. 韮萊 100 克
3. 蔥姜蒜適量
4. 鹽、雞精、生抽、料酒適量
步驟:
1. 豆芽洗干凈,焯水去除雜質,瀝干水分備用。
2. 韮萊洗干凈切段,蔥姜蒜切末備用。
3. 熱鍋涼油,加入蔥姜蒜爆香。
4. 加入豆芽,翻炒均勻,加入少量鹽、雞精、生抽、料酒進行調味。
5. 加入韮萊繼續翻炒,炒至韮萊變軟后關火。
6. 裝盤即可。
提示:
1. 炒豆芽不能太久,否則會萎縮,口感不好。
2. 韮萊含有大量的纖維素,有助于腸胃蠕動,增強消化功能,因此多吃點對身體有益。
