女人如果太瘦，可以選擇以下食物來補充身體：

　　1. 紅棗：紅棗富含多種維生素和礦物質，有助于提高免疫力，促進血液循環和代謝，增加體內紅細胞數量，有益于補血養顏。

　　2. 瘦肉類：瘦肉含有豐富的蛋白質和氨基酸，對于肌肉生長和修復有很好的幫助。

　　3. 堅果類：堅果類食物含有豐富的脂肪和蛋白質，適量食用有助于增加熱量攝入和維持能量平衡。

　　4. 雞蛋：雞蛋含有豐富的優質蛋白質和必需脂肪酸，是一種營養全面的食物。

　　5. 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于調節腸道功能和增強免疫力。

　　女性太瘦可以通過食物來進行補充，保持均衡飲食，多吃富含營養的食物，避免過度節食和偏食，同時進行適量的運動，有助于保持身體健康。