
老人太瘦需要攝取足夠的營養(yǎng)才能增加體重,以下是一些適合老人的補品:1. 維生素B群:能夠促進老人消化系統(tǒng)的健康,加速脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。2. 鈣、維生素D:能夠增強骨骼,預(yù)防骨質(zhì)疏松,提高身體的代謝率。3. 蛋白粉:蛋白是構(gòu)成人體組織的基本成分之一,可以增加身體的質(zhì)量。4. 植物油:植物油(如橄欖油)富含單不飽和脂肪酸,可以促進人體的脂肪代謝。5. 蛋黃粉:含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂,可以促進身體的健康增長。6. 枸杞子:富含抗氧化物質(zhì)和多種營養(yǎng)素,可以提高人體的免疫力和身體質(zhì)量。

一些研究表明,大量攝入歐米茄-3脂肪酸對保持晚年認知功能健康至關(guān)重要。但是,在兩年的研究期間,這兩個小組的認知功能并未發(fā)生任何變化,沒有任何證據(jù)證明服用歐米茄-3脂肪酸有益于增強老人的認知功能。
